Τα Αιθέρια Έλαια και η χρήση τους!

Πολλές φορές έχετε ακούσει για τα αιθέρια έλαια και τις ευεργετικές τους ιδιότητες και κατευθείαν σας έρχονται στο μυαλό ωραίες μυρωδιές, αρωματικά χώρου κτλ. Τα αιθέρια έλαια όμως είναι κάτι παραπάνω από απλά αρωματικά χώρου.

Αρχικά καλούνται «αιθέρια» γιατί το έλαια αυτά είναι πτητικά, δηλαδή εξατμίζονται πολύ γρήγορα στον αέρα. Τα  αιθέρια έλαια είναι εκχυλίσματα από τα φύλλα, τα άνθη, τους καρπούς, το ξύλο, τη φλούδα και τις ρίζες φυτών και δέντρων. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει ξεχωριστό άρωμα και χημικά συστατικά, που επιδρούν όλα μαζί θεραπευτικά για το μυαλό και το σώμα.

Το κάθε αιθέριο έλαιο, έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες έχουν αποδειχθεί μετά από χρόνια χρήσης τους.

Ποια είναι η χρήση τους;

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση ευρείας γκάμας περιπτώσεων, όπως για παράδειγμα πρώτες βοήθειες, δερματικά και μυοσκελετικά προβλήματα. Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται το καθένα μόνο του, είτε σε συνδυασμό.

Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για μασάζ, εισπνοές, επιθέματα, παρασκευή καλλυντικών, αρωματικό χώρου, ψεκασμούς, ακόμα και για εσωτερική λήψη!

Πιο συγκεκριμένα…

Μασάζ: Ρίξτε λίγο λάδι σ’ ένα μπολ και προσθέστε  2-3 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο.

Εισπνοές: Ρίξτε  5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Στη συνέχεια τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω στο κεφάλι σας, για να μην χάνονται οι υδρατμοί, κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε.

Κομπρέσες: Προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σ’ ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό. Βρέξτε τις κομπρέσες  και χρησιμοποιήστε τις στο σημείο που θέλετε να περιποιηθείτε. Είναι μέθοδος που χρησιμοποιείται σε ημικρανίες, ρευματισμούς, δερματικούς ερεθισμούς κ.α.

Γαργάρες: Προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μισό ποτήρι νερό και κάνετε πλύσεις δυο φορές την ημέρα.

Αρωματικό χώρου: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο σ’ ένα καντηλέρι, για αρωματισμό και αντισηψία του χώρου. Εναλλακτικά σε μία συσκευή αποσμητικού χώρου ρίξτε λίγες σταγόνες και ανανεώστε την ατμόσφαιρα.

Μπάνιο: Προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο στην μπανιέρα σε ζεστό νερό και χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό και ανακουφιστικό μπάνιο.

Ποδόλουτρο: Για ποδόλουτρο ή ακόμα και για τα χέρια προσθέστε  3-5 σταγόνες σε μεγάλο μπολ με ζεστό νερό.

Μαγειρική –  Ζαχαροπλαστική: Τα φυσικά  αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κουζίνα για να δώσουν άρωμα σε κάποιο φαγητό ή σε τυποποιημένα τρόφιμα. Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων τους βοηθούν στην πέψη.

Εσωτερική χρήση: Τα αιθέρια έλαια για εσωτερική χρήση θα πρέπει να είναι απολύτως φυσικά και απαλλαγμένα από προσμίξεις και χημικά. Προκειμένου να χρησιμοποιηθούν για εσωτερική χρήση θα πρέπει να αναμιχθούν με κάποιο αφέψημα, βάμμα ή με διάφορα καθαρά βρώσιμα λάδια. Δεν θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν αυτούσια γιατί μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις ή δηλητηριάσεις.

Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με πολύ μεγάλη προσοχή και να αραιώνονται σε λάδι ή νερό, πριν από τη χρήση. Καλό θα ήταν πριν οποιαδήποτε ενέργεια σας να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ειδικότερα σε περίπτωση που επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια εσωτερικά!

Σε εμάς μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία με αιθέρια έλαια και να ανακαλύψετε το αγαπημένο σας!

Extra Συμβουλές

-Δεν χορηγούμε ποτέ αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των 4 ετών.

-Άτομα που κάνουν ομοιοπαθητική να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια που περιέχουν καμφορά και μέντα.

-Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακα και να δοθούν εσωτερικά μόνο με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αποφεύγονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, η χρήση τους δεν ενδείκνυται σε ανθρώπους με αλλεργίες, αναπνευστικά προβλήματα, επιληψία και ψυχική διαταραχή!